Últimament s'està convertint en la lesió de moda del futbol espanyol. Ara per ara, hi ha 13 jugadors, que s'han trencat els lligaments. Casualitat?
Personalment, més que casualitat crec que aquestes lesions corresponen als següents factors:
- En els quips grans hi ha falta de pretemporada.
- Esforç físic continuat.
- En alguns casos mal estat del terreny de joc.
- Falta d'un bon escalfament.
- Recolzar el peu amb una mala situació
Fases de la recuperació
El diari Marca ha entrevistat al doctor Guillén. Aquest doctor ha ressumit en sis fasses el procés de recuperació per al futbolista:
1.- La rotura de ligamento cruzado es una lesión que lleva unos 6 meses de recuperación. En la operación se coloca un tendón en el lugar del ligamento roto y ese tendón tiene un periodo de 'ligamentización' o cambio en el cual toma las características del ligamento para pasar a hacer su función.
2.- La operación es de urgencia. Se practica en los días próximos a la lesión.
3.- Tras pasar por quirófano, el jugador está unos 2-3 días ingresado.
4.- El jugador recibe el alta y, a partir de aquí, está un mínimo de 6-8 días en reposo, con la "rodilla tranquila" gracias a la ayuda de las muletas, con el fin de que cure la cicatriz.
5.- Entonces llega la fase de movilidad con protección. Se trata de un proceso lento hasta la cuarta o sexta semana en el que el apoyo pasa de ser nulo (con dos muletas), a ser parcial (con la ayuda de una muleta en el lado opuesto a la rodilla operada) y, finalmente, total (con una rodillera especial como protección). La clave es no estresar la rodilla, es decir, cumplir los plazos señalados para caso en particular. Una precipitación puede llevar una recaída detrás.
6.- El entrenamiento de alto nivel y la competición llegará a partir de los 6-7 meses desde la fecha de la operación.
New Team (Debut)
Aquesta tarda jo i els meus companys de classe debutem als camps de gespa artificial del Nàstic contra els Flavios.
Demà ja escriure un post analitzan el partit! Esperem guanyarrr!
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